im closer than i was yesterday
Precis hemkommen efter en härlig powerwalk på 45 minuter. Brrrr va kallt det är men ack så härligt!!!
Skall äta lite kvällsmat bestående av kesella, keso, havregryn och några bananskivor 1 msk av varje! Gottit är det =)
Skall äta lite kvällsmat bestående av kesella, keso, havregryn och några bananskivor 1 msk av varje! Gottit är det =)
Kämpa på alla ni som har ett mål att nå, för det gör jag! Lets fucking dooo this
Nu jävlar ska de köras igång på allvar!!!1
Gott nytt år!!!
Gott nytt år till alla er där ute. För mig så ska år 2013 bli ett fantastiskt år, då mycket skall ändras på, till det bättre då såklart. Från och med idag så gäller total sockerförbud fram till 8juni-13. Från och med idag så börjar jag med modifast igen och kör stenhårt på det i ca 1-2 månader beroende på hur det går. I morgon åker jag till friskis och svettis och köper ett träningskott för nu jävlar skall det svettas. -20 kg till sommaren är målet, MINST!!! :) Jag skall kika i affärerna efter försmå kläder som jag sedan skall lägga i en låda och ha som mål att komma i till sommaren! lets fucking do this! Hejja miig!!!
Och om exakt en vecka så flyttar vi till nya lägenheten! ska bli sååå verry verry niiice, längtar som en tok :))
Vecka 2
Det har nu gått 2 veckor sedan jag började med dieten och jag har mycket glada nyheter. Hela 7,6 Kg har jag gått ner sedan starten och det känns så himla bra!
Har förvisso fuskat någon dag då jag har bytt ut en shake mot en vanlig måltid, men har då sett till att inte ta för mycket, inte mer än 200 kcal och slutat äta när jag känner mig mätt så det har funkat bra ändå och det är ju det som är huvudsaken, det ska ju fungera efteråt också, då jag inte längre skall leva på pulvershakes utan fakitskt kunna äta rätt mat till rätt mängd. Och det är sjukt vad kroppen ställer om sig fort, känns mycket bra! :)
Hejja mig!!
vecka 1 avklarat
Det har redan gått en vecka sedan jag började med pulverdieten och det har gått kanon bra, har lyckats gå ner 5kg och jag är supernöjd med det. Det var mycket lättare än jag trodde och hungerkänslan försvan redan efter andra dagen.
4 shakes om dagen dricker jag, ibland har jag slarvat och bara tagit 3 men har varit pigg och glad ändå.
Nu laddar vi på inför vecka 2 och nu ska jag även se till att komma ut på mer träning. Latis varning på mig, var riktigt längesedan jag var ute på en powerwalk nu, och det som är så härligt. Fyy mig.
Nu laddar vi på inför vecka 2 och nu ska jag även se till att komma ut på mer träning. Latis varning på mig, var riktigt längesedan jag var ute på en powerwalk nu, och det som är så härligt. Fyy mig.
Nu börjar pulverlivet
Nu börjar livet att leva på pulverdiet. Det skall bli spännande att se hur detta kommer att gå då jag tidigare har testat men det då inte funkat så speciellt länge. Det blir modifast jag kommer att köra på, inte bara låga kcal utan också väldigt väldigt god också.
Nu är jag mer taggad än någonsin och ska gå helhjärtat in för det här.
Jag kommer att tillföra mer träning så som långpromenader, powerwalkpass och simning.
Jag kommer att tillföra mer träning så som långpromenader, powerwalkpass och simning.
Önskar mig själv lycka till och nu kör jag!!
power-walk och tvslapp
Guuuuudars vilken seg dag det har varit idag! Helt trött i hela kroppen och inte orkat göra ett skit. Nu sitter jag och äter lite kvällsmat efter att Sandra fick med mig ut på en otroligt härlig powerwalk!
Kl. 20.00 börjar det nya programmet X-factor som det självklart skall kikas på! Syrrans man är med så måste ju se hur det går för honom! Även syster och deras dotter skall vara med på nått inslag! Hejja hejja!!
power-walk
Satt mig just framför tvn med lite kvällsmat ( Två leverpastejmackor och ett glas mjölk ) efter en otroligt härlig powerwalk. Jobbigt var det, svettigt var det, men jäklar va skönt det känns nu efteråt. Är lite dålig på att uppdatera mig här och ska verkligen försöka att skärpa mig. Inte bara för er läsares skull , utan mest för min egen skull. Det är ju som en lite dagbok och kan vara till hjälp nu för att peppa mig själv, skriver man att man skall göra något så att andra ser det, så måste man ju ta och göra det också! =)
Hejja hejja mig!
Under september,oktober och november månad kommer jag att köra på riktigt riktigt hårt och se hur det går! Mer om det återkommer jag med. =)
Ha en trevlig kväll allesammans!
Hejja hejja mig!
Under september,oktober och november månad kommer jag att köra på riktigt riktigt hårt och se hur det går! Mer om det återkommer jag med. =)
Ha en trevlig kväll allesammans!
Joggingrunda 30 min
Powerwalken har börjat utvecklas till jogging rundor! Var precis ute på en joggingrunda med en vän å gud så skönt det känns! Man klarar mer och mer för varje gång och de känns bara bättre och bättre!
Nu skall jag mysa ner mig i soffan och kika på en bra film med en kopp te, melon och det BÄSTA AV ALLT min man! :)
Puss o kram på er!
Kämpa på kämpa på.
Nu skall jag mysa ner mig i soffan och kika på en bra film med en kopp te, melon och det BÄSTA AV ALLT min man! :)
Puss o kram på er!
Kämpa på kämpa på.
trött på din röv?? =)
Powerwalk 7km
Ikväll blev det en power-walk på 7km och det känns så jäkla gött!
Nu har jag lovat mig själv att det skall bli ändring på det här livet. Jag skall nå min målvikt och det är bestämt! Hur lång tid det kommer ta vet jag inte, men jag ska bara köra på! Go all in, käka rätt och träna är allt som behövs för att nå ett sunt och friskt liv och dit skall jag komma!
Om det finns några mera som håller på att träna för att få ett sundare liv och tappa några kilon så får ni gärna dela med er av hur ni gör! =)
styrkekramar till alla er! och en till mig själv!!
Nu har jag lovat mig själv att det skall bli ändring på det här livet. Jag skall nå min målvikt och det är bestämt! Hur lång tid det kommer ta vet jag inte, men jag ska bara köra på! Go all in, käka rätt och träna är allt som behövs för att nå ett sunt och friskt liv och dit skall jag komma!
Om det finns några mera som håller på att träna för att få ett sundare liv och tappa några kilon så får ni gärna dela med er av hur ni gör! =)
styrkekramar till alla er! och en till mig själv!!
Be your best
fuck it, i already messed up...
Det är okej att berätta för dig själv att din kropp inte behöver kakan längre, att du istället ska fylla upp hälsosammare saker som grönsaker istället för socker, men otålig över kalorier och tänka att det kommer att göra du att få över en natt är destruktivt tänkande!
Itrim till frukost
Nu ska ja ta och göra mig i ordning inför skolan! Första lektion består av idrott, Så de blir träning en gång till nu på morgonen! Härligt är det....=)
Puss så länge
tränings pass
Har precis vart iväg på ett härligt träningspass med Lillemor! Va hur skönt som helst:) Känner mig så duktig! Har hunnit med att duscha, så nu blir de att sätta på sig myskläderna och glida ner i soffan och ha de lite mys med en kopp te!
Saknar dig min goding! Mooooaaaa <3
Saknar dig min goding! Mooooaaaa <3
joggingrunda i regnet
Gud vad det är härligt att springa i regnet! Faktiskt. Känner mig så duktig och det känns kanon efteråt. I morgon blir det gymmet med Lillemor! Gött är vad det är. Vill man vara fin, får man lida pin som man brukar säga. Nu blir det duschen och sedan idol och en smarrig kvällsmat bestående utav fil med mussli och en kopp te!
Heja mig!
Heja mig!