nyttig frukost!
Här får ni ett tips på en väldigt god och JÄTTE LÄTT frukost att göra. Ner med lite keso och skriva banan på , superlätt! mmmuumms!
snart, snart , snart är det dags!
WIhuu, 20 dagar kvar till flytt ich jag längtar mer än någonsin :)
MOdifast igen!
God morgon! Sitter i köket och gjorde mig nyss en modi-shake, nu var det dags igen efter ett litet uppehåll och nu skall ännu mera kilon bort. heja heja mig för jag är så jävla bra. pepp talk till mig själv ;)
hade vart himla bra om snön och kylan kan försvinna också så man kan gå ut o springa/ power-walka. Inte alls roligt denna årstiden, BRRRRR!!
Snabba Frukoostfrallor
Ställde mig och bakade färska frallor till frukost idag. Snabbt och enkelt recept som dessutom var supergott!
Ingredienser
75 g jäst50 g smör
5 dl vatten
½ msk salt
1 msk socker
12 dl vetemjöl special
Gör så här
Smula jästen i en degbunke. Smält smöret, häll i vattnet och värm tills det är 37 grader. Häll degvätskan över jästen och rör om till jästen har lösts upp. Häll i socker och salt. Arbeta in mjölet, lite i taget, tills det blir en smidig deg. Knåda sedan degen för hand i cirka 5 minuter.
Dela degen i 20 bitar. Rulla till bullar och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Låt jäsa under bakduk i 15 minuter.
Grädda frallorna i mitten av ugnen i 250 grader, ca 7 minuter.
Dela degen i 20 bitar. Rulla till bullar och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Låt jäsa under bakduk i 15 minuter.
Grädda frallorna i mitten av ugnen i 250 grader, ca 7 minuter.